পীচ খেয়ে রেগে গেলে কি করবেন

পীচ খেয়ে রেগে গেলে কি করবেন?

এটি সম্প্রতি পীচের মরসুম, এবং মিষ্টি এবং সরস পীচগুলি অনেক লোকের প্রিয় হয়ে উঠেছে। যাইহোক, অনেক নেটিজেন রিপোর্ট করেছেন যে তারা পীচ খাওয়ার পরে শুকনো মুখ এবং গলা ব্যথার মতো "তাপ" উপসর্গগুলি অনুভব করেছেন। তো, পীচ খেয়ে রেগে গেলে ঠিক কী হয়? এটা কিভাবে মোকাবেলা করতে? এই নিবন্ধটি আপনাকে গত 10 দিনে ইন্টারনেটে আলোচিত বিষয় এবং গরম বিষয়বস্তুর উপর ভিত্তি করে বিস্তারিত উত্তর দেবে।

1. পীচ খেলে রেগে যান কেন?

পীচ প্রকৃতির উষ্ণ এবং উচ্চ চিনি এবং ক্যালোরি ধারণ করে। অতিরিক্ত সেবনের ফলে শরীরে তাপ জমা হতে পারে, যার ফলে "তাপ" উপসর্গ দেখা দিতে পারে। এছাড়াও, পীচের পৃষ্ঠের ফাজগুলি গলাকে জ্বালাতন করতে পারে এবং অস্বস্তি বাড়িয়ে তুলতে পারে। নেটিজেনদের দ্বারা রিপোর্ট করা সাধারণ "তাপ" লক্ষণগুলি নিম্নরূপ:

2. পীচ খাওয়ার ফলে সৃষ্ট অভ্যন্তরীণ তাপের লক্ষণগুলি কীভাবে উপশম করা যায়?

1.পরিমিত পরিমাণে খান:চিনি এবং ক্যালোরির অতিরিক্ত গ্রহণ এড়াতে দিনে 1-2টি পীচ খাওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয়।

2.খোসা ছাড়িয়ে খান:পীচের ঝাপসা গলায় জ্বালা করতে পারে। এগুলো খোসা ছাড়িয়ে খেলে অস্বস্তি কমে যায়।

3.আগুন কমানোর খাবারের সাথে জুড়ি দিন:পীচ খাওয়ার পরে, আপনি কিছু মুগ ডালের স্যুপ, চন্দ্রমল্লিকা চা পান করতে পারেন বা তাপ কমাতে সাহায্য করার জন্য তরমুজ এবং নাশপাতির মতো কিছু শীতল খাবার খেতে পারেন।

4.বেশি করে পানি পান করুন:পর্যাপ্ত তরল গ্রহণ বজায় রাখা শুষ্ক মুখ এবং জিহ্বা মত উপসর্গ উপশম করতে সাহায্য করতে পারে।

5.গরম খাবারের সাথে খাওয়া এড়িয়ে চলুন:যেমন মাটন, গোলমরিচ ইত্যাদি অভ্যন্তরীণ উত্তাপের লক্ষণগুলিকে বাড়িয়ে তুলতে না।

3. কোন গোষ্ঠীর লোকেরা বেশি পীচ খাওয়ার জন্য উপযুক্ত নয়?

4. পীচের জাত এবং প্রদাহের মধ্যে সম্পর্ক যা নেটিজেনদের মধ্যে আলোচিত হয়

গত 10 দিনে, বিভিন্ন পীচের জাতগুলি রাগান্বিত হওয়ার সম্ভাবনা বেশি কিনা তা নিয়ে আলোচনা একটি আলোচিত বিষয় হয়ে উঠেছে। নিম্নলিখিত নেটিজেন ভোটিং ফলাফল:

5. ঐতিহ্যগত চাইনিজ মেডিসিন বিশেষজ্ঞদের পরামর্শ

ঐতিহ্যগত চীনা ওষুধ বিশ্বাস করে যে পীচ কিউইকে পুষ্টিকর এবং ফুসফুসকে ময়শ্চারাইজ করার প্রভাব রাখে, তবে যাদের গরম সংবিধান আছে তাদের সেগুলি পরিমিতভাবে খাওয়া উচিত। আপনার যদি অভ্যন্তরীণ তাপের সুস্পষ্ট লক্ষণ থাকে তবে আপনি নিম্নলিখিত খাদ্যতালিকাগত প্রতিকারগুলি চেষ্টা করতে পারেন:

1.রক চিনির সাথে স্টিউড নাশপাতি:1 নাশপাতি, উপযুক্ত পরিমাণে রক চিনি, স্টু এবং এটি খান, এটি তাপ দূর করতে পারে এবং ফুসফুসকে ময়শ্চারাইজ করতে পারে।

2.মুগ ডালের স্যুপ:50 গ্রাম মুগ ডাল, উপযুক্ত পরিমাণে জল, স্যুপ তৈরি করে পান করুন, যা আগুন কমাতে এবং ডিটক্সিফাই করতে সাহায্য করবে।

3.ক্রাইস্যান্থেমাম এবং উলফবেরি চা:লিভার পরিষ্কার করতে এবং দৃষ্টিশক্তি উন্নত করতে চায়ের পরিবর্তে 5টি ক্রাইস্যান্থেমাম এবং 10টি উলফবেরি ট্যাবলেট পানিতে ভিজিয়ে রাখা যেতে পারে।

6. সারাংশ

পীচ সুস্বাদু হলেও অতিরিক্ত পরিমাণে খাওয়ার ফলে আপনি অভ্যন্তরীণ গরমে ভুগতে পারেন। খাওয়া, খোসা ছাড়ানো এবং খাওয়া নিয়ন্ত্রণ করে এবং আগুন-হ্রাসকারী খাবারের সাথে একত্রিত করে, আপনি কার্যকরভাবে আগুনের লক্ষণগুলি প্রতিরোধ এবং উপশম করতে পারেন। বিশেষ গোষ্ঠীর লোকদের পরিমিত খাওয়ার দিকে আরও মনোযোগ দেওয়া উচিত। আমি আশা করি এই নিবন্ধটি আপনাকে সুস্থ থাকার সময় পীচের সুস্বাদু স্বাদ উপভোগ করতে সহায়তা করবে।